#60 A magabiztos hülyék és az aggódó okosak – Az imposztor szindróma titkai

Az epizódról

🎙️ Miről szól az adás?

Ebben a részben az imposztor szindróma világába merülünk bele: miért érezzük néha úgy, hogy „csalók” vagyunk a saját szakmánkban, miért gondoljuk azt, hogy nem érdemeljük meg a sikereinket, hogyan hat ez a munkánkra, önértékelésünkre és karrierünkre.

Szilárd és Viktor nemcsak szakirodalmi háttérrel készültek, hanem saját vezetői, mentálhigiénés és tréneri tapasztalataikból is merítenek. Szó esik a Dunning–Kruger-hatásról, a perfekcionizmusról, az önbizalomról, valamint arról, hogy miként tudjuk észrevenni, kezelni és egészséges irányba terelni az imposztor szindróma érzését.

🧭 Ez az epizód neked szól, ha:

- néha úgy érzed, nem érdemled meg a sikereidet,

- gyakran félsz attól, hogy „lebuksz”,

- túlteljesítesz vagy túlkompenzálsz,

- nehezen fogadod el a dicséretet,

- maximalizmus vagy túlzott önkritika jellemez,

- vagy egyszerűen érdekel, hogyan működik a pszichológia a karrierutakon.

A beszélgetésből megtudhatod:

- miért éli át az emberek 70%-a élete során legalább egyszer az imposztor szindrómát,

- hogyan kapcsolódik mindez a stresszhez, kiégéshez és mentális egészséghez,

- miért lehet az imposztor érzés jó jel – a fejlődés egyik indikátora.