✨Az alvás a legnagyobb szupererőm✨Podmas 13✨

Az epizódról

Sokáig azt hittem, hogy az alvás csak elvesztegetett idő. Valami, amit majd bepótolok hétvégén, ha „lesz időm”. Aztán, amikor az egészségem miatt tényleg rá voltam kényszerítve a pihenésre, hirtelen észrevettem, hogy a fáradtság lett az alapállapotom. Ebben az epizódban arról mesélek, hogyan fordult meg bennem minden: hogyan lett az alvás a legnagyobb szupererőm, hogyan tanított meg a testem lassítani, figyelni, és miért tekintem ma már a 8 órát nem luxusnak, hanem az egyik legfontosabb önszeretetnek. Mert néha nem több kávéra, nem több produktivitásra van szükségünk, hanem egy igazán jó éjszakai alvásra.